♡食べ過ぎ注意♡な おからのケーキ♫♬

♡食べ過ぎ注意♡な おからのケーキ♫♬
作るのも食べるのもあっという間♫(笑☆)
材料も分量も覚えやすくて、
カラダにも嬉しいヘルシーなケーキです♡

材料 (ケーキ型1台分)

◎ 生おから
150g
◎ 豆乳or牛乳or低脂肪乳
150cc
◎ 砂糖
大さじ1
トッピング(甘納豆など)
適宜

1

オーブンを180℃に予熱する。
ケーキ型にクッキングシートを敷いておく。

2

ボウルに(◎)の材料を入れてゴムベラなどでよく混ぜ、型に入れ、あればトッピングをのせる。

3

オーブンに入れて、30分焼いて完成♪
≪型≫
今回20cmスクエア型ですが、お手持ちの型や天板で焼いてみて下さい♫

4

写真

カットしたところです☆パサつかず、いくらでも食べれそうな感じです♫
トッピングはクルミやアーモンドでも合います♪

5

❀H26.4.30(Wed)❀
皆様のおかげで話題入りさせて頂き大変嬉しく驚きと感激の気持ち一杯です❀有難うございます♡

コツ・ポイント

メインの3材料(おから・ホットケーキミックス・豆乳)は1:1:1なので、100または200g(cc)ずつで応用OKです☆
甘さは控えめなので、砂糖の量はお好みで加減してみて下さい♪
色々なアレンジも出来ると思います(*^-^*)/

このレシピの生い立ち

おからをたっぷり使ってヘルシー且つ大満足ななおやつを作りたくて、おやつの定番材料ホットケーキミックスを合わせてとっても簡単なケーキにしました♪
旦那様が一口食べて「これ、おいしいね☆」と言って、二切れ、三切れ…と食べてくれ、好評でした♡
レシピID : 803232 公開日 : 09/05/15 更新日 : 14/04/30

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

28 (25人)

14/07/18

写真

トッピングはレーズンで!もっちり(*^^*)食べ過ぎ注意報^^;

ぴのっちです

おからの水分具合で食感も変わりますよね♪カップも素敵有難う♡

14/07/11

写真

チョコ入り♡おから食べない娘が美味しいと♪卵無しでできて嬉しい☆

楓✿椛

それは私も嬉しい~♡チョコとお母さまの愛情でより美味ですネ❀

14/07/06

写真

ちょっと焦げちゃいましたが(^_^;)美味しくできました♪

りゅうのスケ

こんがりも食感カリッとして◎ですネ♪お豆沢山美味しそうデス♡

14/06/11

写真

バナナとクルミで。 夜な夜な焼いたので、明日食べるのが楽しみ♪

ちあり。

トッピングたっぷり美味しそう♪お味は如何だったでしょうか^^

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