ブロッコリーの茎のナムル

ブロッコリーの茎が残ったら♪

材料 (4人分)

ブロッコリーの茎
1株分(80g)
A 白すりごま 小さじ2
  ごま油 小さじ1
  塩 小さじ1/3
  おろしにんにく 少し
  しょうゆ 少し

1

ブロッコリーの茎は細切りにしてラップで包み電子レンジ(500w)で1分30秒加熱

2

Aをよく混ぜ合わせて、水気をきった1のブロッコリーを加えてあえる

3

4

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

以前参考にしたレシピの備忘録です
レシピID : 803233 公開日 : 09/05/08 更新日 : 09/05/08

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