おからのホクホク海苔サラダの画像

Description

おからを簡単サラダに☆海苔の風味が美味しいよ!

材料 (3人分)

生おから
150g
グリーンアスパラ
2~3本
マヨネーズ
大さじ4
海苔の佃煮
大さじ1
砂糖
小さじ1/2
白すりごま
大さじ1

作り方

  1. 1

    アスパラはゆで水にさらし、水気をきって1㎝くらいに切っておく。
    オカラは耐熱容器に入れレンジで1分程チン!

  2. 2

    後はすべての材料を混ぜるだけ!

  3. 3

    写真

    くっくのんちゃんがオクラでアレンジしてくれました。私も作ってみたけどコレも美味しいです。
    ありがとう!!

  4. 4

    写真

    くっくのんちゃんがキャベツでアレンジしてくれました。甘味プラスで美味しそう!!
    ありがとう!!

  5. 5

    写真

    くっくのんちゃんがきゅうりでアレンジしてくれました。コレもさっぱりで美味しそう!!
    沢山アレンジありがとう!!

  6. 6

    写真

    れぴぱくちゃんがコーンでアレンジしてくれました。コーンの甘味も合いそうだね。子供も好きそうだぁ!!
    ありがとう♡

  7. 7

    写真

    美々☆彡 ちゃんがゴーヤでアレンジしてくれました。
    私もゴーヤ大好き!
    コレは是非やってみたい★ありがとう!!

  8. 8

    写真

    美々☆彡 ちゃんが人参でも作ってくれました。彩りも綺麗だね★
    ありがとう!!

  9. 9

コツ・ポイント

まぜるだけ~(^ー^)ノ

このレシピの生い立ち

れぴぱくちゃんのレシピID :797729 「スナップえんどうの海苔マヨネーズ和え」をヒントに冷蔵庫にあったおからをサラダにしてみました。
レシピID : 803300 公開日 : 09/05/09 更新日 : 09/09/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

38 (20人)
写真
生くるみ
海苔の佃煮が無かったのでささみプラスで作りました。ヘルシーなのに想像以上の美味しさ、次回はもっと沢山作ります。
写真
らて♪
おからと海苔の佃煮は初です!思った以上に相性抜群で美味しい!!

らて♪さん海苔の佃煮、意外だけど合いますよね!お試し有難う♥

写真
いつかの黒猫
いんげんとハムです。色が濃くなったけれど美味しかったです(^^)

美味しそうです(*^^*)ありがとうございます★

写真
いつかの黒猫
キャベツで♪とても美味しかったです(*^^*)家族にも大好評!

アレンジありがとうございます(((o(*゚▽゚*)o)))