まぐろなめろう風小松菜添え

まぐろなめろう風小松菜添え
ヘルシーでご飯にもおつまみにもとってもあいます!
野菜がたっぷり食べれて◎

材料 (2人分)

○まぐろ刺身
5枚
○きゅうり
1/4本
○みょうが
1本
○大葉
1枚
○味噌
小さじ1
大さじ1
大さじ1
○酢
少々
白髪葱、トマト、セロリ飾り用
適宜
小松菜
2人分
ゴマ
少々

1

材料の○をまな板で包丁で細かくたたく。

2

小松菜をゆで、食べやすい大きさに切り皿に4等分くらいに分けて並べる。

3

1を小松菜の上にのせお好みで白髪葱やトマト、セロリをのせる。ゴマをかける。

4

好みで分量外のごま油、めんつゆをかける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

鯵のなめろうからヒントを得て、ご飯やおつまみにもってこいの味で、皆が好きな味にアレンジしてみました!栄養たっぷりの小松菜も食べやすいのが◎!
レシピID : 803989 公開日 : 09/05/09 更新日 : 09/05/09

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