たっぷり食べよう 大根とツナのサラダ

たっぷり食べよう 大根とツナのサラダ
おいしくて、たっぷり野菜を食べられます。旬のみょうがたけも加えて彩りもよく、春の香りのするサラダです。

材料 (4~6人分)

大根
15cm
小さじ1
赤ピーマン
1/2個
みょうがたけ
5本
ツナ
1缶
こしょう
適量
ごまドレッシング
大さじ4~
レタス
あれば

1

大根は皮をむいて千切りにし、塩を振って揉んでしんなりとさせます。軽く水で洗ってからぎゅっと手で絞って水気を切ります。

2

パプリカ(赤ピーマン)は種を除いて千切り、ミョウガタケも薄く斜め切りにします。レタスは手で一口大にちぎります。

3

ツナは汁気を切ります。

4

ボールに大根、パプリカ、みょうがたけ、ツナを入れたらこしょうを軽くします。ドレッシングも加えて混ぜ合わせます。

5

お皿にレタスを敷いたら、その上に④を盛りつけて完成です。

コツ・ポイント

ドレッシングの量はお好みで増減してください。

このレシピの生い立ち

ドレッシングを使ったレシピ
レシピID : 804636 公開日 : 09/05/10 更新日 : 09/05/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」