しらたきのビーフン風牛ダシ炒め

しらたきのビーフン風牛ダシ炒め
ダイエット中でもこれならたっぷり食べられる?お肉がなくても牛ダシでコクしっかり!

材料

しらたき
1袋
牛ダシ
小さじ2と1/2
人参
1/3本
ピーマン
2個
長ネギ
10cm
大さじ2
いりゴマ
大さじ1
塩・コショウ
少々

1

しらたきはお皿に入れてレンジで3分。水分が出るのでザルにあけて水切りする。野菜は千切りにする。

2

ごま油をフライパンで温めたら野菜を炒めしんなりしてきたら調味料で味付けてしらたきを炒める。

3

しらたきに味が馴染んだらゴマを振ってできあがり

4

コツ・ポイント

牛ダシでなくても『中華あじ』や『ウェパー』でも。使う調味料で味の濃さが違うと思うので加減してください。

このレシピの生い立ち

しらたきをたっぷり食べたくて
レシピID : 805169 公開日 : 09/05/11 更新日 : 18/06/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

20 (13人)

12/09/02

写真

ダイエットにおつまみに最適o(^▽^)o リピ決定レシピです❤

びあわいん

短期間にたくさんのれしぴお試し感激です!りぴ宣言感激です♬

12/08/23

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しらたき1袋じゃ足りない(笑)今度は倍で作ります!美味しかった♪

chiaki616

初めまして!コメント嬉し過ぎる!倍量りぴれぽ待ってます^^♬

12/08/22

写真

しらたきレンチンで簡単☆ 野菜も入ってヘルシーで美味しい!!

ボブナナ

初めまして!レンジで時短ナイスアイディア☆れぽありがとう♬

12/08/17

写真

色々野菜を入れて、卵に水分を吸わせました。美味しかったです。

marumie376

とても美味しそうに作ってもらえて嬉しいです^^りぴありがとう

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