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生姜、人参はすりおろし、ねぎはみじん切りにする。
豆腐は軽くくずして、レンジで3分加熱して水切りする。
ボールに鶏ひき肉、豆腐、卵、1の野菜、ごま、醤油、片栗粉を入れてよく混ぜる。
フライパンに丸く落とし、両面こんがり焼く。