卵1つでキャベツたっぷりとんぺい焼き☆

卵1つでキャベツたっぷりとんぺい焼き☆
肉が嫌いなので肉なしでキャベツだけでもおいしくできました☆

材料

キャベツまたはもやし
100gから150g
塩コショウ
少々
1個
砂糖
小さじ1
マヨネーズ
たっぷり
ソース
たっぷり
とろけるチーズ
一枚
お好みでネギ、かつおぶし、青海苔など

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キャベツを千切りにして油でいためる。

2

塩コショウをいれるあまりキャベツしんなりしない方がいいです。シャキシャキ感が残るくらい 皿にうつしておきます。

3

ボールに卵と砂糖をいれまぜます。甘めの味付けがオススメです。

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フライパンに3をいれ2をつつむ中にキャベツ(2)ととろけるチーズをいれてまく。

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皿にもりつけマヨネーズ、お好みソースをかける。 スライスチーズでも試したのですがおつまみっぽい感じです!

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青海苔やかつおぶしネギ 紅しょうがなどをみなさんトッピングしてくれてます☆どれも試したけど全部オススメですよ^^

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写真

キャベツのかわりにもやしでも♡キャベツも美味しいけどもやしも美味しい皆さんはどちら派てすか?♪

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掲載遅くなってごめんなさい;一人ひとりにお返事できなくてすみません><たくさんのれぽ感謝です!ありがとうございます☆

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私につくれぽくれた方で、作り方材料タイトルほぼ変わらずいかにも自分が考えたような書き方でレシピ公開にした方がいました。

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いくらなんでも丸写しのような事はやめて欲しいです

コツ・ポイント

居酒屋でトンペイ焼き食べてはまり、家で作ってみたら美味しくできました居酒屋では豚肉をいれてたので豚肉をいれてもいいと思います☆
キャベツはシャキ02感が残るくらいにいためるのがコツです
材料が家である材料ばかりすぐにつくれます♪

このレシピの生い立ち

居酒屋でたべたとんぺい焼きがおいしすぎて家でつくりました★肉嫌いなんで肉なしで!
レシピID : 805979 公開日 : 09/05/12 更新日 : 16/02/14

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

710 (605人)

18/01/22

写真

簡単だし子供たちも大喜び(*^^*)美味しかった~♪

新妻あや

18/01/13

写真

リピです!

TYSK

17/11/20

写真

サッと出来て美味しかったです!

新米ママの時短飯

17/11/17

写真

甘い卵がクセになります!美味しかったです♪

イツキ

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ぶーにゃんM 2010年04月14日 09:54
ふぅmamaちャん


ヾ(o´(I)`o)ぉ(o´(ェ)`o)は(o´(エ)`o)ノ~ょ♪
息子のPCを強奪して遊びにきちゃった

れぽありがとうネ
とっても美味しそうで嬉しかったもんね~^^

色々な人の日記で
今は桜や春の花達が一杯なのに
私の住んでいる所では
なごり雪が降ってるのよ~
もう積りはしていないけど
結構強く降ってる・・・・

お買い物もおっくうになっちゃう><。

これから工場直営店に
シュークリーム&ロールケーキを買いに行って来るの
激安なんだ~(o^艸^o) ウシシ
又・・・・・太る・・・・・
おしす 2010年04月15日 18:31
ふぅmamaちャん❤

こんにちは~☀(〃◑∀◑)ノこんばんわ~かな…

先ほどはわさび卵焼きのつくれぽ送ってくれてありがとう~Σd(ゝ∀・)♥
めっちゃ嬉しかったー!!!

ちゃんとわさびの香りしたかな?
結構入れても辛さは感じないと思うねんけど。

ほんと、作ってくれてどうもありがとう♪

このとんぺい、前から作ろうと思ってるのに、まだフォルダに入ったままだぁ~!
ノロくてごめ~ん(^o^)ゞ

ぶーにゃんM 2010年04月21日 09:46
ふぅmamaちャん


o(⌒0⌒)oおっ\(⌒▽⌒)/はぁ♪

息子が学校に行ってる間は
息子のPCも私のものじゃ~~
拝借して来てのクックよ~(o^艸^o)

今日は冷たい雨が降ってるの↘
カラッと晴れる事が少ないナ~
いつになったら桜が咲くのか・・・・
蕾もかなり小さいのョネ

予報では4月の末から5月の頭にかけて満開とか言ってたな
もう4月の末も間近だよね
蕾のまま終わるんじゃないかと不安だわ~

今日はこれからパンのレシピを考えるんだ~
美味しいパンが出来ます㋵~に^^
MeguBroaden 2010年04月27日 20:56
ふぅmamaちゃんさん♡

初めまして♬
Megです(✿❛◡❛ฺ)ノ

先日は『Megマヨ』を届けて下さって有難うございました.。.:*・゚♡
マヨラーさんにも気に入って頂けて嬉しいです♡→ܫ←♡
物足りなかったらマヨを少し増やして下さいね♬

↑私もやしもキャベツも好きですღ
お手軽でとても美味しそうですね〰

のんびりな私ですがこれからも宜しくお願いします✿(。u‿u。)✿ペコ
3姉妹ちゃんママ 2010年07月07日 21:02
ふうmamaちゃんさん❤

 今日はオーロラソースにレポ有難うございます(●^o^●)

 めっちゃ嬉しいコメに一人でにやけてしまいました♪って怪しいですか~(爆)?


 ↑のトンペイ焼きめちゃめちゃ美味しそう!!

 早速お持ち帰りさせてくださいね~~❤

 これを機に仲良くして頂けたら嬉しいです(~_~)❤
ごままろん 2010年07月22日 18:40
ふうmamaちャんさん・。☆

ガラガラッ!|||||┝ヾ(。╹◡╹。)^♡ノ゙┥|||||コンバンワ

このたびは『竹輪のてんぷら』に可愛いこんがりレポ☆ありがとうございました!!


トンぺい焼きって食べたことないんですけど、美味しそうですね!!なんだかとってもヘルシーo(*´д`*)o
MeguBroaden 2010年07月29日 21:41
ふぅmamaちゃん♡

今晩は(✿❛◡❛ฺ)ノ

遊びに来て下さって嬉しいな♬

Megマヨ活用して下さっているのですね♡→ܫ←♡
嬉しい〰ぃ
そうそうヘルシーなのでたっぷり使用してもok〰♬

こちらこそありがとぅ❤

ひんやりスウィーツこの季節には欠かせないですよね!!
お薦めです♬

私もとてものんびりで…
のんびりクック楽しみましょぅね(。◠‿◠。)
みなみ7 2010年10月01日 12:41
ふぅmamaさん♡

こんにちは!

昨日の夜にもやしバージョン作って
美味しく食べたのですが・・・
写真撮り忘れましたぁ~ ・゚・(ノД`;)・゚・

次回は必ずれぽ送りますね(*^-^*)


みなみ7 2010年10月06日 08:03
ふぅmamaさん♡

コメントにきてくれてありがとう♥♥
嬉しかったです(๑→ܫ←)

野菜だけのとんぺい焼きはお気に入りです♪
マヨネーズとケチャップは皆さんのように
上手くかけられませんが何度か作っている間に
少しは上手くなるといいのですが・・・(*^m^*)

ネコちゃん可愛いね!
動物は世話が大変ですが癒されますよ(^ー^)ノ☆*.。
煮りんご 2011年10月09日 19:55
はじめまして、煮りんごです。

このレシピ、きゃべつが美味しくいっぱいいただけて
ホントにうれしいレシピ♪
きゃべつ、安いと丸ごと買って消費に困っていたけど、
このレシピでどんどん消費していきます(^o^)/
野菜がいっぱい食べられる
ヘルシーレシピなのもうれしいです♪
キャベツのかみごたえがあるので
食べた感もあり、よかった。
家計に優しいのもありがたし(^^)

ごちそうさまでした。