エビとイカのケチャップソース炒め

エビとイカのケチャップソース炒め
海鮮でも野菜でもなんでもアレンジできると思います。ケチャップソースがポイントです。

材料

えび(冷凍)
5頭
ロールいか(冷凍)
1/2個
じゃがいも
1個
うるい(茎)菜っ葉とかでもOK
1本
サラダ油
少々
(ケチャップソース)
☆ケチャップ
大3
☆砂糖
小2
☆にんにく(チューブでもOK)
少々

1

フライパンに、油をひいて、エビやイカと海鮮を入れて炒める。

2

1.に火が通ったらじゃがいもを細李切りしたものと菜っ葉類を入れて炒める。

3

そこに、☆の材料を混ぜたものを入れて、少し煮詰める
感じで炒める。

4

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ケチャップ味があまり好きではない旦那と、ケチャップ大すきな私が両方好んで食べれるようなレシピを作りたくて、、
レシピID : 806246 公開日 : 09/05/12 更新日 : 09/05/13

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