離乳食 かぼちゃとさつまいもの混ぜまぜ

離乳食 かぼちゃとさつまいもの混ぜまぜ
彩りが綺麗で甘みの多い野菜たちを使いました。ちょっとした主食にも!多めに作ってフリージングにおすすめ

材料 (4〜5回分)

かぼちゃ
80g
さつまいも
80g
たまねぎ
30g
パプリカ
30g

1

かぼちゃ、さつまいもを柔らかく茹で、たまねぎも微塵切りにして一緒に茹でます。パプリカは最後に微塵切りにして1分ほど茹でる

2

茹で汁を少しとっておき①を熱いうちにつぶして茹で汁でかたさを調節します。冷めたらシリコンの小さな容器に小分けにして冷凍へ

3

そのまま食べてもよし、プレーンヨーグルトや粉チーズを少量加えてさらに栄養バランスをアップさせても!!

4

コツ・ポイント

分量はだいたいの目安です。

このレシピの生い立ち

彩りを考えて、栄養豊富な野菜とちょっとした主食になるように作ったものです
レシピID : 806353 公開日 : 09/05/12 更新日 : 09/05/12

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

09/06/04

First tsukurepo mark
写真

パプリカの代りにピーマンで♪栄養満点ですね(^^)v

ぱんだん。。