ダイエットにも♪うま~いヘルシー丼☆

ダイエットにも♪うま~いヘルシー丼☆
栄養バッチリ☆でもダイエットにもgood!
ササッとできる美味しいヘルシー丼です❤

材料 (3人分くらい)

生ひじき
150グラムくらい
鶏ミンチ
150グラムくらい
★酒
大1
★しょうゆ
大2
大3
★砂糖
大1
レタス
適量
トマト
適量

1

ひじきはよく洗い水切りしておく。レタスは細かく刻んでおく。フライパンに油はひかずに、鶏ミンチを炒めてひじきも入れ炒める。

2

そこに★を入れて汁気がなくなるくらいまで煮詰める

3

丼にご飯を盛り、その上に刻んだレタスを乗せ、上に2を乗っけてトマトを飾って完成♪

4

コツ・ポイント

とっても美味しいけど、ヘルシー♪
甘さは砂糖で調整してね❤

このレシピの生い立ち

お母さんから教えてもらったのをアレンジしました♪
レシピID : 806743 公開日 : 09/05/13 更新日 : 09/05/13

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