モロヘイヤサラダ

モロヘイヤサラダ
モロヘイヤのねばねばと大根のしゃっきり!トマトの酸味でさっぱりです♪

材料

モロヘイヤ
一袋
大根
4cm幅くらい(好みで増減してください)
ミニトマト
5個くらい
胡麻
少々
青じそドレッシング
適量
少々

1

鍋にお湯を沸かし、塩を入れて、モロヘイヤを3分ほど茹で、冷水にさらす

2

モロヘイヤをざく切りにし、大根は薄めの短冊切りに、トマトは4つに切る。

3

ボウルに入れ、青じそドレッシング、胡麻を入れ、粘りが出るまでかき混ぜたら出来上がりです☺☻

4

コツ・ポイント

青じそドレッシングの量はお好みで♪私はリケンのノンオイルを使ってます♪

このレシピの生い立ち

モロヘイヤをさっぱり食べたくて☺☻
夏バテ防止にもモロヘイヤ積極的に取りたいですょね(;→㉨←)ノ
レシピID : 806831 公開日 : 09/05/13 更新日 : 09/05/13

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