お弁当にもう1品!いんげん人参炒め中華味

お弁当にもう1品!いんげん人参炒め中華味
2011/6/27話題入りいたしました!
超簡単、冷めても美味しいので、お弁当の隙間埋めにも最適です。

材料 (弁当2回分くらい)

人参
5〜6cmを千切り
ゆでいんげん
5本分を斜め切り
ゴマ
適量
塩、コショウ
適量
適量
中華味の素
ペーストなど、ほんの少し

1

フライパンでゴマをから煎りした後、切った材料を、胡麻油で軽く炒める。

2

塩コショウをし、火を止めて中華味の素をほんの少し(小さじ半分くらい)余熱でまぶす。

3

4

コツ・ポイント

長く炒めると、色が悪くなってしまうので、歯ごたえが柔らかめの方が好みの方は、材料を先に茹でておく事をおすすめします。

このレシピの生い立ち

お弁当の色合いがさみしい時に、簡単ですぐにできるものを考えてたら出来てました。
レシピID : 807355 公開日 : 09/05/14 更新日 : 11/07/01

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

17 (15人)

18/05/10

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冷凍いんげんで。美味しかったです。

○choco○♩

紫外線対策にβカロチン!ですね♡つくれぽありがとう!

16/03/15

写真

中華あじ、便利ですよね~レンジで作っちゃいました♪♪♪

ベリーA

なんと!レンジだとヘルシーですよね!つくれぽありがとう〜

13/09/28

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赤と緑でお弁当の彩りおかずに最適♬簡単なのも嬉しいです

シャンプーハット

彩り、大切ですよね!茶色ならすぐできるのに‥(笑)れぽ感謝!

12/07/08

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リピ♡今回もちゃちゃ~っと炒めて美味しくできました♡ご飯進む②♫

みや☆なな

これさえあれば彩りバッチリですものね!レポありがとう♪

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