お弁当に!レンジDE照り焼きチキン♪

お弁当に!レンジDE照り焼きチキン♪
お弁当に!レンジで簡単!レンジDE照り焼きチキン

材料 (お弁当用 1人分)

鶏もも肉
1/2枚(150gくらいかな)
★おろししょうが
少々
★酒
小さじ1
★醤油
大さじ1/2
★トマトケチャップ
小さじ1

1

写真

皮目をフォークで所々刺します。
(爪楊枝で刺してもいいです)

2

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★の調味料に漬けます。 
翌日のお弁当用にはそのまま朝まで。
その日に召し上がる場合は20分くらい漬けます。

3

皮目を上にして耐熱皿かクックパークッキングシートにのせてラップなしで6分チンします。

4

熱いので気をつけて取り出して下さい♪

5

写真

旦那のお弁当に入れました。

コツ・ポイント

電子レンジのメーカーによって6分では足りない場合があります。
目安は、鶏肉からたれた調味料がコゲてきたかな~ってくらいで、もう中まで火は通っています。
あまりかけすぎると中がパサパサになるので気をつけて下さい。

このレシピの生い立ち

以前、友人から教えてもらったレシピを自分の好きな味&簡単にしてみました。
忙しい朝もレンジにおまかせ~!
レシピID : 807415 公開日 : 09/05/14 更新日 : 09/05/14

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

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13/05/29

写真

照り焼きチキンでピザを作りましたー美味しかったです!

くれよんさん。

ピザ!なるほど!つくれぽありがとう

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First tsukurepo mark
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この味付け初めてですが、とっても美味しかったです☆

korine

ありがとうございますぅぅぅ(o^^o)