ちょっとヘルシー肉団子の甘酢あんかけ~
作り方
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1
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肉団子の材料をそろえる。
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2
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甘酢あんの材料をそろえる。
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3
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ねぎはみじん切りにして、全部混ぜる。
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4
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団子状にして、茹でる。
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5
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野菜を適当な大きさに切り、肉団子を炒め、野菜も一緒に炒める。
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6
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★を全部混ぜ、加熱してとろみがついたら、出来上がり。
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コツ・ポイント
今回は茹でてから炒めたのがポイントです。
いつもはあげるのですが、今回は茹でたので、カロリーもダウンです♪
茹でないで揚げて食べても、もちろん美味しいですよ!
今回載ってる分量は3倍の量で作っています。
いつもはあげるのですが、今回は茹でたので、カロリーもダウンです♪
茹でないで揚げて食べても、もちろん美味しいですよ!
今回載ってる分量は3倍の量で作っています。
このレシピの生い立ち
いつもは揚げていた肉団子。
カロリーが気になったので、今回は茹でてから炒めて作りました。
カロリーが気になったので、今回は茹でてから炒めて作りました。