*シーチキンほうれん草*

*シーチキンほうれん草*
ほうれん草がいっぱい食べられる❤
ご飯にとっても合う♫
2010/12/02話題入りしました♪ありがとうございます

材料

ほうれん草
1束
シーチキン缶
1缶
小さじ1~
●しょうゆ
大さじ2弱
●さとう
大さじ1
大さじ1
●水
シーチキンの缶1杯分

1

シーチキン(汁も全部)、●のお水、調味料を全部鍋に入れ火にかけ中火で5分くらい煮ます。火から下ろして冷ましておきます。

2

ほうれん草は軽く茹でて水気を切って、食べやすい大きさに切ります。

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冷ましておいた①のつゆを軽く切って(少し汁気はあった方がいいです)ほうれん草と和えて出来上がり。

4

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①に、きのこ類を入れて一緒に煮込んでも美味しいです♡

5

コツ・ポイント

小松菜でも美味しいですよ!
マヨネーズで和えても美味しいんです♥
ほんだし小さじ2→1~、しょうゆ大さじ2→2弱に量を見直しました。
今まで濃かった方、申し訳ございませんでした<(_ _)> 

このレシピの生い立ち

かなり昔から食べています。
貧血予防に、ほうれん草は沢山食べるようにしています。
残ったら、次の日はマヨネーズで和えるのが我が家の定番です(*^_^*)
レシピID : 808213 公開日 : 09/05/15 更新日 : 10/12/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

84 (82人)

14/04/15

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美味しかったので、また作っちゃいました。

まなはは61

わわ♡リピレポ嬉しいです~♥今回も美味しそう↑また作ってネ♪

14/02/11

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エリンギをプラス。明日、マヨネーズを加えるのも楽しみです。

まなはは61

エリンギいいですね♡美味しそうなレポ大感謝♥マヨお薦めです↑

14/01/21

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しめじ&えのきもin♡好きなものばかりで好きな味♪リピ決定です♡

ゅぅちゃんmama

具沢山で作ってくれてありがとう♡美味しそう♥また宜しくです♪

13/12/25

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簡単で美味しい!ほうれん草をパクパク食べられて良いですね!

natsuna5

遅くなってごめんね↓綺麗なレポ&嬉しいコメに大感謝です♡嬉し

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