＊シーチキンほうれん草＊

シーチキン（汁も全部）、●のお水、調味料を全部鍋に入れ火にかけ中火で５分くらい煮ます。火から下ろして冷ましておきます。

ほうれん草は軽く茹でて水気を切って、食べやすい大きさに切ります。

冷ましておいた①のつゆを軽く切って（少し汁気はあった方がいいです）ほうれん草と和えて出来上がり。