栄養満点!水菜とひじきのサラダ

栄養満点!水菜とひじきのサラダ
フレンチドレッシングでさっぱり☆たくさん食べられちゃいます。

材料 (2〜3)

水菜
1/2袋
大豆とひじきのドライパック
1缶
オイル無添加ツナ缶
1缶
コーン
1/2缶
☆砂糖
小1
☆塩・こしょう
適量
☆お好みでブラックペッパー

1

☆を混ぜ合わせ、フレンチドレッシングを作っておきます。

2

水菜は洗って4cm幅に切り、水をしっかり切っておきます。

3

ボウルにひじき缶とツナ缶、コーン、水気を切った水菜を混ぜ合わせます。

4

食べる直前にフレンチドレッシングと混ぜ合わせます。

コツ・ポイント

コツやポイントはありません。とても簡単なのに、栄養満点です。2歳の子供は水菜なしで食べています。

このレシピの生い立ち

大豆とひじきのドライパックをひじき煮以外で使いたくてサラダにしました。。
レシピID : 808754 公開日 : 09/05/15 更新日 : 10/01/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

11/01/27

写真

栄養満点だし見た目もお味も◎ また作ります!

ゆりえんたん

ありがとうございます♪作っていただいて嬉しいです*

10/06/20

写真

ドレッシングがとても美味しく、他のサラダにも是非使わせて下さい。

めひっこ

ありがとうございます*気に入って頂けたのなら嬉しいです♪

09/05/17

First tsukurepo mark
写真

ひじきの代わりに赤白のインゲン入れました。ドレッシング最高☆

ひろちば

ありがとうございます!彩りがキレイですね*