カブの葉でもう1品!梅好きにおすすめ^^

カブの葉でもう1品!梅好きにおすすめ^^
カブの葉はカルシウムたっぷりです★
かんたんな炒めものなのでぜひ!
ごはんに良く合いますo

材料 (小鉢2個分)

カブの葉
カブひと束分
シーチキン
1缶
梅干し
(中くらい)2・3粒
大さじ2

1

 カブの葉を湯通し(または熱湯をかけて)アク抜きするo
梅は種をとって刻んでおくo

2

 カブの葉を1㎝くらいに刻むo
シーチキンはよく油を切るo

3

フライパンに油をひき、カブの葉・シーチキンをいれ炒めるo
梅も加え、炒めるo

4

3~5分炒めたら、だしを加え、汁けがなくなるようにまた炒めるo

コツ・ポイント

梅によってしょっぱすぎてしまうことがあるので、調節してください☆

このレシピの生い立ち

カブの葉がもったいなかったので★
レシピID : 809052 公開日 : 09/05/16 更新日 : 09/06/14

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