ほうれん草のツナそぼろゴママヨ和え❤

ほうれん草のツナそぼろゴママヨ和え❤
ご飯が進む味♪
たくち様のツナそぼろを作ったら、あと一品にいかがですか?
ゴマとほうれん草で鉄分補給で栄養満点❤

材料 (うちは2人分)

■たくち様のツナそぼろ
ID :297556)適量
ツナ缶
(80g)1缶
しょうゆ
大さじ1
大さじ1
 
ほうれん草
1把
マヨネーズ
適量
ゴマ
適量

1

ほうれん草を少量の塩を入れたお湯で茹で、キッチンペーパーなどに包み、よく水気を切っておく。

2

ほうれん草を食べやすい長さに切り、味をみながらツナそぼろとマヨネーズで和える(我が家はマヨ大さじ1.5~2程度)

3

いりゴマやすりゴマをたっぷり和え完成。

いりゴマの場合、指でひねって崩しながら入れると香りが立って美味❤

4

コツ・ポイント

ほうれん草の水気をよーくよーく切ること。
ほうれん草の湯で加減は、ご家庭の「おひたし」程度で♪
茹ですぎないほうがおいしいです。

このレシピの生い立ち

たくち様のツナそぼろ(ID :297556)のファンで、いつものほうれん草のおひたしに飽きたときに、一緒にしたらおいしいんじゃないか!
と、出来た一品♪
レシピID : 809077 公開日 : 09/05/16 更新日 : 09/05/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

10/12/19

First tsukurepo mark
写真

甘辛のツナそぼろとマヨ、ごまの組合わせ、最高ですね(●^o^●)

giselle_

遅くなってごめんなさい;;作ってもらえて感激です♪♪