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ゴーヤの種を取り、薄くスライスして塩もみする。
①を熱湯で１分ほどゆでて、冷水にとってから水切り。
②を✿であえる。 （にんにくはお好みですりおろして入れる。）
ゴーヤにニンニク♪YUKKIさん暑いので夏バテしないようにー
わーい(*´▽｀*)彩り鮮やかなお惣菜プレート♪美味しそう♪
わーい♪発見ありがとう(*´∀｀*)同じグラス持ってます♡
yukaさん♪自家製ｺﾞｰﾔだなんてうらやましい♪素敵ですね
cocoりえ
cocoりえ
