簡単ヘルシー★豆乳味噌ぞうすい

簡単ヘルシー★豆乳味噌ぞうすい
ダイエット中だけどしっかり食べたーい><
そんな時に作ってみた、ヘルシーで簡単、さらに美肌効果あり(?)な豆乳のお雑炊♪

材料 (2人分弱)

お好みの豆乳
200ml
ごはん(炊いたもの)
お茶碗2杯弱
味噌
大さじ1弱
鶏肉
お好みの料
塩、胡椒
お好みの料

1

鶏肉は1口サイズに切る。冷凍ご飯を使う場合はチンしてご飯を解凍。

2

お鍋に豆乳、ご飯、鶏肉を入れ、弱火で煮込む。

3

ご飯の具合や鶏肉の感じが良い感じになったら味噌を鍋の中で溶いて混ぜる。

4

最後に塩こしょうで味を整えて完成♪

コツ・ポイント

味噌じゃなくて、だし醤油やキムチ味でも美味しそう♪

このレシピの生い立ち

ダイエット中でもお腹にたまる、ヘルシーなものが食べたくて♪
レシピID : 809402 公開日 : 09/05/16 更新日 : 09/05/16

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