いんげんのゴマ和え♬

いんげんのゴマ和え♬

Description

❤H21.6.22話題入❤H22.4.21、100人話題入り❤H25.7.29、1000人話題入り
お弁当&小分冷凍保存

材料

いんげん
約200g
大さじ1~2
大さじ1と半
☆砂糖
大さじ1
いりゴマ(好みで)
適量
塩(茹で用)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    両端を切りおとす。

  2. 2

    写真

    沸騰したところへ塩を入れ、いんげんを入れて茹でる。

  3. 3

    写真

    ザルにあげて冷ます。

  4. 4

    写真

    いんげんを冷ましている間に☆印を合わせておく。

  5. 5

    写真

    ③のいんげんを切って(1本を3等分くらいに)、④にあえて出来上がり。

  6. 6

    写真

    ✿お弁当用に、カップに入れて冷凍保存しちゃいます。
    お弁当には自然解凍で♬

  7. 7

    写真

    なるべく重ならないようにジップロックに入れて冷凍してもOK
    冷凍してもカチコチにならず取り出しやすいです

  8. 8

    写真

    ✿マヨとカニカマをプラスしても美味しいですよ♬
    (マヨ好きにはたまりません❤)

  9. 9

    写真

    H21.6.14に掲載されました♬

  10. 10

    写真

    H21.6.22に話題入りさせてもらいました~♫

  11. 11

    写真

    PuppyGirlさんがカニカマ&マヨ+で作ってくれました✿

  12. 12

    写真

    ぷりんちゃんが、ささみ入りで作ってくれました♬

  13. 13

    写真

    アコンクさんが黒ゴマで作ってくれました♬

  14. 14

    写真

    まぁちゃんがほうれん草で作ってくれました❤

  15. 15

    写真

    ハープ・ハープさんが人参+で作ってくれました♬

  16. 16

    写真

    黒豆せんべいさんがウドで作ってくれました♡

  17. 17

    写真

    黒豆せんべいさんがかき菜でも作ってくれました♬

  18. 18

    写真

    H22.4.21に100人話題入りさせて頂きました♫

  19. 19

    写真

    ごっちやんこさんが絹さやで作ってくれました✿

  20. 20

    写真

    ハル菓子パンさんがちくわ+黒ゴマで作ってくれてました♬

  21. 21

    写真

    町田おごじょちゃんがツナ入りで作ってくれました♬
    ボリュームUp♡

  22. 22

    写真

    コパンさんが人参+アスパラ入りで作ってくれました♪

  23. 23

    写真

    おふう0210さんがブロッコリーで作ってくれました♫

  24. 24

    写真

    70hitoさんがナスも一緒に作ってくれました♬

  25. 25

    写真

    H25.7.29、1000人話題入りさせて頂きました♬

  26. 26

    写真

    H26.6レシピ掲載して頂きました♬

コツ・ポイント

いんげんは好みの茹で加減で♬

すりゴマが入ってますので、いりゴマは⑤の段階で好みで入れてください。

すりゴマは調整してください。 (今回は大さじ1使用です)

このレシピの生い立ち

いんげんをたくさん頂いて~、簡単にゴマあえ出来ないかと思い。
レシピID : 809574 公開日 : 09/05/16 更新日 : 15/10/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5,744 (4,662人)
写真

2022年5月15日

簡単に作れるのであと一品の際には助かります^ ^みりんを少しだけ+しました お弁当にも彩りで

写真

2022年5月13日

お久しぶりです☺やっぱりほっこり美味しいです♬ピンボケ謝ゴチ様♡

写真

2022年5月13日

お弁当用に!簡単に美味しくできて助かりました♪

写真

2022年5月12日

簡単で美味しかったです!お弁当のおかずの彩り部隊

このレシピを使った献立

ログイン
「いいね」を伝えるにはログインが必要です
ログインする
0 いいね