いんげんのゴマ和え♬の画像

Description

❤H21.6.22話題入❤H22.4.21、100人話題入り❤H25.7.29、1000人話題入り
お弁当&小分冷凍保存

材料

約200g
☆すりゴマ
大さじ1~2
☆薄口しょうゆ
大さじ1と半
☆砂糖
大さじ1
塩(茹で用)
適量

作り方

  1. 1

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    両端を切りおとす。

  2. 2

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    沸騰したところへ塩を入れ、いんげんを入れて茹でる。

  3. 3

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    ザルにあげて冷ます。

  4. 4

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    いんげんを冷ましている間に☆印を合わせておく。

  5. 5

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    ③のいんげんを切って(1本を3等分くらいに)、④にあえて出来上がり。

  6. 6

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    ✿お弁当用に、カップに入れて冷凍保存しちゃいます。
    お弁当には自然解凍で♬

  7. 7

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    なるべく重ならないようにジップロックに入れて冷凍してもOK
    冷凍してもカチコチにならず取り出しやすいです

  8. 8

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    ✿マヨとカニカマをプラスしても美味しいですよ♬
    (マヨ好きにはたまりません❤)

  9. 9

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    H21.6.14に掲載されました♬

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    H21.6.22に話題入りさせてもらいました~♫

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    PuppyGirlさんがカニカマ&マヨ+で作ってくれました✿

  12. 12

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    ぷりんちゃんが、ささみ入りで作ってくれました♬

  13. 13

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    アコンクさんが黒ゴマで作ってくれました♬

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    まぁちゃんがほうれん草で作ってくれました❤

  15. 15

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    ハープ・ハープさんが人参+で作ってくれました♬

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    黒豆せんべいさんがウドで作ってくれました♡

  17. 17

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    黒豆せんべいさんがかき菜でも作ってくれました♬

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    H22.4.21に100人話題入りさせて頂きました♫

  19. 19

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    ごっちやんこさんが絹さやで作ってくれました✿

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    ハル菓子パンさんがちくわ+黒ゴマで作ってくれてました♬

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    町田おごじょちゃんがツナ入りで作ってくれました♬
    ボリュームUp♡

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    コパンさんが人参+アスパラ入りで作ってくれました♪

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    おふう0210さんがブロッコリーで作ってくれました♫

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    70hitoさんがナスも一緒に作ってくれました♬

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    H25.7.29、1000人話題入りさせて頂きました♬

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    H26.6レシピ掲載して頂きました♬

コツ・ポイント

いんげんは好みの茹で加減で♬

すりゴマが入ってますので、いりゴマは⑤の段階で好みで入れてください。

すりゴマは調整してください。 (今回は大さじ1使用です)

このレシピの生い立ち

いんげんをたくさん頂いて~、簡単にゴマあえ出来ないかと思い。
レシピID : 809574 公開日 : 09/05/16 更新日 : 15/10/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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ゆーじん114
家庭菜園で初収穫のいんげん!最初のレシピは「ゴマ和え」に決定♪簡単で美味しく頂きました☆
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aas♡
レシピありがとうございます😊
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らいとくんママ
簡単で美味しかったです🎵
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ぱいんクック
いんげん無限にいけますー!