いんげんのゴマ和え♬

いんげんのゴマ和え♬
❤H21.6.22話題入❤H22.4.21、100人話題入り❤H25.7.29、1000人話題入り
お弁当&小分冷凍保存

材料

いんげん
約200g
大さじ1~2
大さじ1と半
☆砂糖
大さじ1
いりゴマ(好みで)
適量
塩(茹で用)
適量

1

写真

両端を切りおとす。

2

写真

沸騰したところへ塩を入れ、いんげんを入れて茹でる。

3

写真

ザルにあげて冷ます。

4

写真

いんげんを冷ましている間に☆印を合わせておく。

5

写真

③のいんげんを切って(1本を3等分くらいに)、④にあえて出来上がり。

6

写真

✿お弁当用に、カップに入れて冷凍保存しちゃいます。
お弁当には自然解凍で♬

7

写真

なるべく重ならないようにジップロックに入れて冷凍してもOK
冷凍してもカチコチにならず取り出しやすいです

8

写真

✿マヨとカニカマをプラスしても美味しいですよ♬
(マヨ好きにはたまりません❤)

9

写真

H21.6.14に掲載されました♬

10

写真

H21.6.22に話題入りさせてもらいました~♫

11

写真

PuppyGirlさんがカニカマ&マヨ+で作ってくれました✿

12

写真

ぷりんちゃんが、ささみ入りで作ってくれました♬

13

写真

アコンクさんが黒ゴマで作ってくれました♬

14

写真

まぁちゃんがほうれん草で作ってくれました❤

15

写真

ハープ・ハープさんが人参+で作ってくれました♬

16

写真

黒豆せんべいさんがウドで作ってくれました♡

17

写真

黒豆せんべいさんがかき菜でも作ってくれました♬

18

写真

H22.4.21に100人話題入りさせて頂きました♫

19

写真

ごっちやんこさんが絹さやで作ってくれました✿

20

写真

ハル菓子パンさんがちくわ+黒ゴマで作ってくれてました♬

21

写真

町田おごじょちゃんがツナ入りで作ってくれました♬
ボリュームUp♡

22

写真

コパンさんが人参+アスパラ入りで作ってくれました♪

23

写真

おふう0210さんがブロッコリーで作ってくれました♫

24

写真

70hitoさんがナスも一緒に作ってくれました♬

25

写真

H25.7.29、1000人話題入りさせて頂きました♬

26

写真

H26.6レシピ掲載して頂きました♬

コツ・ポイント

いんげんは好みの茹で加減で♬

すりゴマが入ってますので、いりゴマは⑤の段階で好みで入れてください。

すりゴマは調整してください。 (今回は大さじ1使用です)

このレシピの生い立ち

いんげんをたくさん頂いて~、簡単にゴマあえ出来ないかと思い。
レシピID : 809574 公開日 : 09/05/16 更新日 : 15/10/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4,381 (3,645人)

18/04/20

写真

お弁当が色鮮やかに♪1番になくなりました!

ごま公

レポありがとう(^o^)とても美味しそう♪嬉しいコメ感謝②

18/04/20

写真

リピです(’-’*)♪美味しかった(^-^)

津和野

レポありがとう(^o^)とても美味しそう♪嬉しいコメ感謝②

18/04/19

写真

お弁当用に\(^_^)/ 簡単、美味しい!

☆yuna3535☆

レポありがとう(^o^)とても美味しそう♪嬉しいコメ感謝②

18/04/18

写真

定番の優しいほっとする味付けです。お弁当にも使えていいです

ボンユーマ

レポありがとう(^o^)とても美味しそう♪嬉しいコメ感謝②

1 2 3 4 5