野菜たっぷり☆めんつゆ和風パスタ

野菜たっぷり☆めんつゆ和風パスタ
味付けはめんつゆ!
あっさり和風パスタです。

材料 (1人分)

パスタ
80g
きゃべつ
2枚
ブロッコリー
適量
ツナスープ缶
2分の1缶
ニンニクみじんぎり
少々
塩コショウ
少々
小1

1

パスタを塩を入れたたっぷりの湯で茹でる。残り3分ほどになったらブロッコリーも一緒に茹でる。

2

キャベツは食べやすい大きさに切っておく。

3

フライパンにオリーブオイル、ニンニクを入れて炒めて香りを出す。キャベツ、ツナ缶をスープごと入れてさらに炒める。

4

ブロッコリーをフライパンに入れて、つぶしながら炒めて、塩コショウする。

5

パスタとゆで汁をフライパンに入れて、めんつゆで味を調える。

6

ブロッコリーをつぶしてソース風に仕上げるとからんでおいしいです。具のみの段階で塩コショウしておくと、濃くなりません。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

めんつゆでパスタに味をつけてもいけるかな?と実験的に
作りました☆
レシピID : 809841 公開日 : 09/05/16 更新日 : 09/07/18

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