食欲ない朝に:ヨーグルト+シリアル

食欲ない朝に:ヨーグルト+シリアル
食べたくない、でも食べないと頭が働かない・・・そんな思いが吹っ飛ぶカリカリ触感良く、栄養満点で今日も一日頑張ろう!

材料 (一人分)

ヨーグルト
120gほど
好きなフルーツ
適量
好きなシリアル
適量
牛乳
適量

1

ヨーグルトに好きなフルーツを入れる。
今日はブルーベリー。バナナも定番です。

2

シリアルを振りかけて、混ぜながら食べる。ヨーグルトと一緒だとフニャフニャになりにくく、へたれたシリアルが苦手な私向きです

3

少なくなってきたら牛乳を加えてきれいに最後までく・・・お茶漬け的理論・・・笑。

4

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

妊婦で朝食抜きは厳禁!!食欲のない朝でも、これならカリカリおいしく、栄養もばっちり!笑。妊婦さんは同時に葉酸サプリも一緒にどうぞ。
レシピID : 809845 公開日 : 09/05/16 更新日 : 09/05/16

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

14/10/14

写真

冷凍フルーツが下に♪ デザート感覚で食べられますね(*´∀`*)

あさここなっつ

試してくれてありがとう!濃厚そうなヨーグルト、おいしそ~!

14/02/11

写真

フルーツの代わりにフルグラ&りんごジャムで。次は果物切りますw

あみな。

りんごジャムいいですね!つくレポありがとですっ。

13/03/09

First tsukurepo mark
写真

飲むヨーグルトでフルーツいっぱい食べました!お腹いっぱい^^

梅ほろり

体にいいものたくさん取れて良かった。私も食べたくなりました!