★オレンジのサワードリンク★

★オレンジのサワードリンク★
夏バテ解消❣ 疲れた身体に❣ メタボにも?お勧めです♪
オレンジとりんご酢で作りました♪

材料 (出来上がり350~400cc)

オレンジ
大1個 正味200g
りんご酢 (穀物酢でもok)
200cc
200g
☆保存容器(瓶)

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必要な材料全部です♪
保存瓶はキレイに洗って乾かしたもので。
今回は大きめのネーブルオレンジを1個使いました♪

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オレンジは包丁で上下をカットして、皮を縦にカットしていく。白い部分を残さないように。
むき終わったら1cmの輪切りに。

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氷砂糖→オレンジ→氷砂糖→オレンジの順に重ねて、上からりんご酢を注ぐ。
そのまま冷蔵庫へ。1日1回混ぜる。

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3日目です~^^♪

氷砂糖しっかり溶けて、果実のエキスがお酢に移ってきてます♪

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1週間後、果実を取り出す。
私はスプーンでグルグル混ぜてるので、茶こしでこしてます。
完成~♪♪

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お水か炭酸水で割ってお召し上がりくださいね♪

冷蔵庫で保管して1週間ぐらい大丈夫です。

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1週間で飲みきれない場合…
2~3倍のお水で割って製氷皿で冷凍OK♪ → →
そのまま食べてもシャクシャク♪♪

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冷凍キューブを炭酸水で割って飲むのお勧めです♪
周りからシャクシャクなってきてカクテルみたいです^^♪

コツ・ポイント

分量は果物の正味量を基準に1:1:1の割合です♪
密封容器なら振ってもOK!
飲む時は5倍以上のお水か炭酸水で割って下さいね。胃が弱い人は空腹時を避けた方がいいかも。
メタボ対策だと氷砂糖少なめ(半量 ×0.5)で作ってみてください。

このレシピの生い立ち

夏バテ気味になったら毎年作って飲んでます^^♪ 食欲増進=3=3
テレビで『りんご酢がメタボ対策に良い』って言ってたので、メタボ気味の相棒くんにも(笑
レシピID : 809858 公開日 : 09/05/23 更新日 : 15/06/06

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

14 (13人)

15/07/10

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果物をそのままではなかなか食べないのでサワーにしました。

akiakiakki

お酢+元気出ますよ^^♪梅雨のジメジメも吹っ飛びます❤有難う

15/06/10

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子供達の夏バテが気になって作ってみました!一週間後が楽しみです♪

あき09

嬉れぽ有難う^^❤お酢パワーで疲れが飛びます♪って私は実感♪

15/06/04

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オレンジの味もしっかりして美味しいです♡

κuκο

嬉れぽ有難う^^❤暑い夏の疲れもとれますよ♪ぜひ定番にしてね

15/05/27

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脂肪分解の為にお酢をと〜ダメかな?1週間後が楽しみ(^^

タカエツ

ダイエット・血液サラサラ・疲労回復^^♪いい事あるよ❤有難う