カワ♪簡単♪サックサクのライトオードブル

カワ♪簡単♪サックサクのライトオードブル
簡単なのに見栄えして、栄養豊かな味が口に広がる♪
オイルしっかりカットでヘルシー♪
ハートチェリーでかわいく愛情表現♪

材料 (←1人前目安。多めに用意して、材料の余りはまとめてサラダにしていただいちゃう♪)

クラッカー
6枚
ルッコラ
6枚
サニーレタス
1、2枚
セロリ(5mmにスライス)
3センチ
プチトマト(半分に切る)
2個
ツナ
少々
スモークサーモン
小3枚
玉ねぎ(スライス、水にさらす)
少々
リードのクッキングペーパー
3枚
チーズ
モッツァレラ、カッテージ
少々
サラミ入り&アーモンド入りオードブルチーズ
各1、厚み半分にスライス
デザート♪オードブル用
アメリカンチェリー(半分に切る)
1個
レーズン
2個

1

写真

野菜を洗い、クッキングペーパーで水分をよく切る(たまねぎ、レタス、セロリ、さくらんぼも)

2

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ツナ缶からフォークでツナをすくい、クッキングペーパーでオイルをカット!

3

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ペーパーで包んで押さえるとギトギトがちゃんーととれちゃう♪♪

4

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モッツァレラをスライスし、クッキングペーパーで水分を切る

5

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後は次の順に乗せていくだけ♪ 土台:クラッカー、ルッコラ(葉部分)、レタス(クラッカーサイスにちぎる)+

6

<ツナ>
5+ツナ、カッテージチーズ、セロリ、ケーパー、トマト

7

<サーモン&モッツアレラ>
サーモン、モッツアレラ、セロリ、ケーパー、トマト

8

<サーモン他2種>
サラミ(アーモンド)のチーズ、サーモン、玉ねぎ、ケーパー

9

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デザート♪
クラッカー、ルッコラ、カッテージ、さくらんぼまたはレーズン

10

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※使ったクッキングペーパーは、水を絞ってから、ツナ缶の油を吸い取ってごみ捨てすると、エコで地球にもやさしい♪♪

コツ・ポイント

クラッカーのサク感をキープすると、おいしい!
・野菜、チーズの水分をペーパーでしっかり切る
・葉物でクラッカーへの湿気をストップさせる
ツナのオイルはしっかりオフしてカロリー抑えてとってもヘルシ~♪♪
☆チエリーは縦に割るとハート型に♪♪

このレシピの生い立ち

お祝いに見栄えのするものを作りたかった
材料を重ねるだけで簡単♪
レシピID : 810014 公開日 : 09/05/17 更新日 : 09/05/17

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