ヘルシー♬低カロなんちゃってパフェ☆

ヘルシー♬低カロなんちゃってパフェ☆
水切りヨーグルトでパフェ作ってみました.低カロで罪悪感なしッヽ(。・∀・)人(・∀・。)ノルンル~ン*:・゚*

材料 (4カップ分)

ヨーグルト
500g
アヲハタジャム
小さじ2
コーンフレーク
適量

1

ヨーグルトの容器の中にアヲハタジャムを小さじ2入れ,混ぜる.

2

ザルにクッキングシートを敷き,①をあける.

3

②の水を受ける為にザルの下にボールを受ける.一晩冷蔵庫に入れ水切りを行ないます.

4

器にコーンフレークを入れ,③を入れ,お好みでジャムをトッピングして完成です♬

コツ・ポイント

今回ヨーグルトは無糖を使ったので甘みはジャムのみ甘みだけでした.お好みで砂糖を加えて下さいね.

このレシピの生い立ち

これならガッツリ食べても安心!低カロリーなスイーツを作ってみたくて|ω‘*)♡
レシピID : 810800 公開日 : 09/05/17 更新日 : 09/05/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (1人)

11/06/22

写真

娘が2杯も(=´∇`)ノご馳走様( ^-^)ノ

ゆうたんぽん

まぁ♡おかわりして頂けて超嬉しい♬娘ちゃんにも大感謝!

11/06/14

First tsukurepo mark
写真

バニラ味ヨーグルトだからジャムなしで!朝食後の息子のデザート^^

ゆうたんぽん

拙いレシピに大感謝♬美味しそうなヨーグルト♡朝食にいいね☆