究極のダイエット飯☆納豆・おからご飯
作り方
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1
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ご飯におから、なっとう、三つ葉を混ぜる。
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2
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納豆についているタレだけの味で足りなければ、しょうゆを加える。
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コツ・ポイント
おからはレンジで温めておくと、ホカホカご飯に混ぜても冷めません。ご飯を炊くとき、マンナンヒカリという、ダイエット用のお米を混ぜると、さらにカロリーダウンです。
このレシピの生い立ち
体重が増えてしまった・・・でもご飯をもりもり食べたい日に作りました。
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ご飯におから、なっとう、三つ葉を混ぜる。
納豆についているタレだけの味で足りなければ、しょうゆを加える。