三東菜のめん汁和え

三東菜のめん汁和え
カルシウム・カロテンたっぷり三東菜!
めん汁で簡単クッキング~♪

材料 (4人前)

三東菜
8枚
ジャコ
大2
めん汁(2倍濃縮)
大3
小1

1

三東菜は綺麗に洗い、ザク切り
塩茹でを30秒する。

2

ごま油でジャコをカリカリに炒める

3

①と②を合わせて、めん汁で味を付けたら完成!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

今が旬の三東菜!
沢山の量を食べたいので、茹でて和え物に~!
レシピID : 811975 公開日 : 09/05/19 更新日 : 09/05/19

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