お弁当の色差しに! 彩りちくわ

お弁当の色差しに! 彩りちくわ
いつもの ちくわ が、お弁当の彩りに!ブロッコリーの茎も無駄にしないで詰めちゃいました♪
七味を振ればオツマミにも。

材料

ちくわ
1本
ブロッコリーの茎
適量
サラダ油
少々
しょうゆ(又は塩)
少々

1

ブロッコリーの茎の部分を皮を剥き、ちくわの穴に入る太さの棒状になるようにカット。

2

フライパンにサラダ油をひき、茎に火が通るまで焼く。
冷めたら、ちくわに詰める。

3

茎を詰めたちくわを、フライパンで転がしながら少し焼き、醤油(又は塩)で軽く味付け。

4

食べ易い大きさに切ったら、出来上がり♪♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

お弁当の彩りに、いつもは炒め物に入れる茎を詰めてみました。
レシピID : 812272 公開日 : 09/05/19 更新日 : 09/05/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

9 (8人)

11/10/21

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あんまり緑が映えなかったりしてvv;ごめんね~エコレシピ大助かり

まあくんのおくさん

今回も美味しそうなお弁当の御仲間に入れて貰えて激嬉♡感謝②

11/04/28

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えらい茶色くなっちゃった~ごめん!茎も無駄なく使えて素敵なレシピ

おしす

御無沙汰です-人-祝✿次男君!勿体無い精神賛同に激しく感謝♡

10/05/21

写真

年少息子弁に大好きな七味がけで^^味見したけどメチャ旨だったぁ♪

ねっちゃんっ

七味好きな息子サン♡大人~^^喜んで貰えたかしら?嬉レポ感謝

10/03/02

写真

パパ弁に♪簡単で彩りよくて美味しい一品♥また作るね(*^^*)

かりんこママ

いつもとっても綺麗なお弁当&レポ激嬉し♡旦那様も幸せだね♡