*カラフルサラダそうめん*の画像

Description

暑い日にはそうめん!
栄養たっぷり、でもヘルシーなサラダそうめんができました♪

材料 (2人分)

2個
4本
4枚
ポン酢
大さじ1
めんつゆ(ストレート)
大さじ4

作り方

  1. 1

    オクラをゆで、輪切りにする。
    きゅうりも輪切り、トマトは角切りに。
    ツナ缶は汁を切り、ほぐしておく

  2. 2

    そうめんをゆで、冷やして皿に盛る。
    トマト→ツナ→きゅうり→オクラと彩りよく盛り付け、スプラウトとちぎった大葉を散らす

  3. 3

    ポン酢とめんつゆを混ぜて味を調えたつゆを回しかけ、できあがり☆

  4. 4

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

さっぱり具だくさんそうめんは夏に◎
レシピID : 812385 公開日 : 09/05/19 更新日 : 09/05/19

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