*カラフルサラダそうめん*

*カラフルサラダそうめん*
暑い日にはそうめん!
栄養たっぷり、でもヘルシーなサラダそうめんができました♪

材料 (2人分)

そうめん
2束
きゅうり
1本
トマト
2個
オクラ
4本
ツナ缶(ノンオイルでも)
1缶
スプラウト
適量
大葉
4枚
ポン酢
大さじ1

1

オクラをゆで、輪切りにする。
きゅうりも輪切り、トマトは角切りに。
ツナ缶は汁を切り、ほぐしておく

2

そうめんをゆで、冷やして皿に盛る。
トマト→ツナ→きゅうり→オクラと彩りよく盛り付け、スプラウトとちぎった大葉を散らす

3

ポン酢とめんつゆを混ぜて味を調えたつゆを回しかけ、できあがり☆

4

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

さっぱり具だくさんそうめんは夏に◎
レシピID : 812385 公開日 : 09/05/19 更新日 : 09/05/19

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