離乳食(完了期)の納豆チャーハン

離乳食(完了期)の納豆チャーハン
たんぱく質、ビタミン、炭水化物が一気にとれます。卵の中にご飯を混ぜてから炒めるのでパサパサしません。2歳の子供もパクパク

材料

ご飯
食べるだけ
1個
にんじん
適当に
小松菜
適当に
納豆
1パック
納豆についているだし
1つ

1

にんじん、小松菜(お好みの野菜)を薄く、細かく切っていためる。

2

卵の中に納豆とだしとご飯を入れて混ぜる。

3

フライパンに2を一気に入れていためる。

4

もし、卵が半熟じゃないかと心配な方は皿に移した後、レンジでチンしてもらえば大丈夫。

5

大人が食べるときには、塩、コショウ、醤油などで調整してください。

コツ・ポイント

大人はぱらっとしたチャーハンが好きだけど、子どもは少ししっとりしてる方が食べやすい。なので、ご飯も卵の中に入れてから炒めました。
最近よくあるたれがゼリー状になってるものは、卵に入れる前に納豆に混ぜたほうがいいです。混ざりにくくなるので。

このレシピの生い立ち

納豆オムレツが大好き。でも、食べだすとご飯や野菜を食べてくれない息子のために、全部合わせてチャーハンにしてみました。そしたら息子が食べる、食べる・・・。
レシピID : 812429 公開日 : 09/05/19 更新日 : 10/04/19

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

21 (21人)

14/09/11

写真

簡単栄養満点ですね!お弁当にも入れてみますー(^ ^)有難い!

⚫︎mamita⚫︎

お弁当も栄養満点!!作ってくれてありがとうございます。

14/07/08

写真

卵は不慣れなので少量にして、しらすをプラス♪栄養満点ですね♡

はなっちともっち

しらすプラスでさらに栄養アップですね。ありがとう。

14/06/23

写真

写真ぼやけてますが、青のりプラスで美味しくいただきました。

チロル132

青のり入りのアレンジありがとう。さらに栄養アップですね!

14/06/22

写真

卵をミンチに変更して♩ペロリと完食してくれました^^

いそづかさん

ミンチ!いいですね。おいしそう。付け合わせもGOOD☆

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