ツナのピーマン詰

ツナのピーマン詰
ツナとピーマン以外においしいです。あれば、赤ピーマンをお使いください。

材料 (4人分)

ピーマン
小4個
ツナ缶
150g
玉葱
1個
30g
塩、胡椒
適量
牛乳
適量
適量
3個
アチュゲ
1枚
トマトソース
適量
1片

1

ツナ缶をバーンミキサーにかけ細かくする。玉葱微塵切り、パン粉は、牛乳に浸す。

2

トマトソース、にんにく、オリーブオイル以外の材料を全て合わせる。

3

ピーマンを1/2にカット。具を詰め、フライパンに、にんにくと油を入れ香りが出たら揚げ焼きし、トマトソースで煮る。

4

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ひき肉をツナに変えてみました。
レシピID : 812886 公開日 : 09/05/28 更新日 : 09/05/28

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