ヘルシーバナナヨーグルト

ヘルシーバナナヨーグルト
"朝バナナ"ならぬ"朝バナナヨーグルト"です☆砂糖やジャムを使わないですむのでダイエットにも´)b

材料

無糖のヨーグルト
適量
バナナ
適量
(その他フルーツ
適量)

1

ヨーグルトをお皿によそいます。

2

その上にバナナをトッピングして、出来上がり!

3

作り方は簡単すぎますが味は格別です!バナナの風味とヨーグルトのまったり感が口の中で調和してv

4

無糖のコーンフレークを入れるとパフェみたいになりますv又、お好みでバナナ以外のフルーツをトッピングしてもOKです☆

5

グレープフルーツなどの皮が厚いものは、黄色い部分だけ薄く剥いて白い部分は実と一緒に食べるとお通じにいいです(^∪^)

コツ・ポイント

コツなどはないですが、糖類は一切使わずバナナの風味を生かしください(笑)フルーツの甘さだけで食べるので低カロリー&ヨーグルトでカルシウム摂取(^ω^)私はお通じによく効くので毎朝欠かさず食べてますv

このレシピの生い立ち

毎朝食べているので投稿しました♪
レシピID : 813013 公開日 : 09/05/20 更新日 : 09/05/20

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

09/05/25

First tsukurepo mark
写真

砂糖使わずにバナナだけの甘さで食べれるのでいいですね♪美味しい!

れぴぱく

つくれぽありがとうございます!私も病みつきです(^u^)笑