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レタスは食べやすい大きさにちぎり、人参は千切りに。
フライパンでごま油を熱し人参を炒める。
ある程度炒まったらレタスを入れ、ツナ（汁ごと）と顆粒出汁、醤油で味を整える。
といた卵を回し入れ火を止める。余熱で卵が半熟に固まります
ザッと混ぜたら出来上がり☆
喜んで頂いて嬉しいです！これだけで栄養満点ですよね☆
かなり遅くなりましたがレポありがとうございます。嬉しいです！
ぱん吉ちゃん☆
