白滝の納豆キムチパスタ風

白滝の納豆キムチパスタ風
低カロリーでボリュームのある一品です!

1人分308kcal

材料 (1人分)

白滝
200g
キムチ
100g
エノキダケ
100g
1個
納豆
1パック
小葱
少々
海苔
少々
めんつゆ3倍濃縮タイプ
大さじ2

1

白滝を食べやすい長さに切り、水洗いした後、湯通しする。

2

1の白滝をプライパンで水気が無くなるまで乾炒りし、めんつゆを入れ炒める。

3

エノキダケ・キムチを入れ炒め、味を整える。薄かったらめんつゆを足して下さい。

4

納豆、卵を入れ炒め、卵がお好みの堅さになったら火を止める。お皿に盛り付け、小葱、海苔を散らせば出来上がり♪

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ダイエット中のため、低カロリーでボリュームあるメニューを考えていて作りました。
レシピID : 814111 公開日 : 09/05/21 更新日 : 09/05/26

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

9 (8人)

16/10/27

写真

しらたき量が足りなかったけどえのき増でまたお世話になりました♡旨

YUKIKI☆

美味しそうに作って頂き感謝です<(_ _*)>

16/10/22

写真

大好き食材コラボでお腹いっぱい大満足です♡麺つゆ→醤油で。

YUKIKI☆

美味しそうです!醤油も味がしまりそう!試してみます^_^

16/05/07

写真

美味しいしお腹いっぱいになりました♡ハマりそう*\(^o^)/*

さおゆん

ありがとうございます♡ハマって頂けると嬉しいです(^o^)/

16/02/07

写真

糸こんにゃくがもちもち良い歯応えで、ヘルシーなのに満腹です♡

asuuumomo

綺麗な盛り付けで美味しそう!糸こん歯応えいいですよね♪