ヘルシー♪お豆腐のガトーショコラの画像

Description

ヘルシーでおいしいお豆腐のガトーショコラ。
ノンオイル・ノンバターで妊婦やダイエッターに
嬉しいおやつです♪

材料 (15cm×15cmの型1つ分)

1個
砂糖
大さじ1~2(お好みで)
小さじ1
30g
コーンスターチか片栗粉
20g
ラム酒
大さじ1
150g
大さじ2

作り方

  1. 1

    刻んだ板チョコレートと牛乳を耐熱容器に入れて、20~30秒レンジで加熱して完全にチョコをとかしておく。

  2. 2

    卵は卵白と卵黄に分け、卵白のほうに砂糖を入れて、ぴんと角がたつぐらいまで泡だてておく。
    粉類は一緒にふるっておく。

  3. 3

    ボウルに豆腐を入れて、泡たて器でなめらかになるまで混ぜる。そこに卵黄と1のチョコとを入れてよくかきまぜる。

  4. 4

    3にふるった粉を入れてよく混ぜ合わせたら、2の卵白を加えて、ゴムべらでさっくり混ぜる

  5. 5

    最後にラム酒を加えてさっくり混ぜ合わせたら、型に流し込んで、170度のオーブンで35分焼く。

  6. 6

    冷めたら、好みで粉砂糖をふったら見た目もいいです。

コツ・ポイント

よ~く冷やして食べると、しっとりしていておいしいです♪アーモンドプードルはなくてもOK♪
ナッツなどを混ぜ込んでもおいしいです。

このレシピの生い立ち

妊婦にやさしいおやつ♪なるべくヘルシーに!!ノンオイルノンバターで作りました。
レシピID : 814609 公開日 : 09/05/21 更新日 : 09/05/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
Mgizmo
少し薄味だけど妊婦の強い味方★満足感も得られます!

ありがとうございます♪よかったらまた作ってくださいね♪

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あさみohana
もっちりして優しい味、美味しかったです(*^^*)♪

ありがとうございます。よかったらまた作ってください^_^

初れぽ
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抹茶ロールル
美味しい!少なめに作ったのでボリューム減ですがダイエットに最高w

ありがとうございます♪美味しそうにできてて嬉しいです♪