めんつゆde簡単にらたま☆お弁当にも♪

めんつゆde簡単にらたま☆お弁当にも♪
彩りきれい&栄養価抜群のにらたまの、お弁当用レシピです♪

材料 (2人分)

にら
20グラム
2個
小さじ2
小さじ1
少々
小さじ1

1

写真

にらを5㎜くらいに切ったら、卵、調味料と混ぜる。

2

写真

卵焼き用フライパンに油をひいたら、中~強火で熱する。フライパンが温まったら一気に1を入れ、形を整えながら焼き上げる。

3

写真

食べやすい大きさに切ってできあがり♪

4

コツ・ポイント

焼き上げる時、フライパンは中~強火のままで♪
2の写真のように、卵液が沸々した状態で形を整えていくと、フワフワにらたまになりますよ☆

このレシピの生い立ち

栄養価の高いにらたまを、お弁当用に子供の大好きな味=めんつゆで作ってみました。
レシピID : 814932 公開日 : 09/05/22 更新日 : 09/05/22

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

13/11/25

写真

簡単でお弁当にピッタリ!朝ごはんにも出しまーす♪感謝♡

Syury730

忙しい朝などにピッタリですね♪美味しそう(^^)

12/11/05

写真

オムレツ型に焼きました♪めんつゆで味が決まるからラクチンだぁ♡

LAYLA*

めんつゆ楽チン&彩りキレイで美味しそう♪ありがとう(^^)

09/05/25

First tsukurepo mark
写真

お弁当に入れさせてもらいました♪しっかり味でご飯も進みそう♡

もぇちん

とってもキレイに作ってくれて感激デス☆ご飯進みますよね(笑)