▲揚げない天ムス♪ えび&天かすおにぎり

▲揚げない天ムス♪ えび&天かすおにぎり
使ってるものは安くても、味は天ムス!何個もいけちゃうおにぎりです。

材料 (小ぶり3個)

茶碗御飯
2杯弱
お好みで塩
少々
えび(小さいブラックタイガー使用)
2ひき
天かす
少々
小さじ1~
海苔
3枚使用

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えびは皮を剥くだけ。

2

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小さく切ってフライパンで油抜きでいためる。レンジでチンしてもok。

3

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火が通ったえびにめんつゆをあえる

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パターン1
ラップに塩を振り御飯を広げえびとてんかすをのせておにぎり♪

5

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パターン2
えびとてんかす御飯を全部混ぜ、ラップに塩を振りおにぎり♪

6

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海苔を巻いたら出来上がり☆

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パターン1だとこんな感じ。

コツ・ポイント

このたび 4倍のめんつゆ使用。ストレートつゆなどは味を加減して。たま 塩無しでもそれはそれで美味しい。

このレシピの生い立ち

最近の子どもの部活ときたら・・お弁当じゃなくおにぎり持参!とのこと。練習後に試合!午前~午後にかけてがんばってるけど、おにぎりじゃ足りず親は楽なのですが・・。美味しく。楽チンで豪華な!?天むすを食べてがんばってもらいたくて。
レシピID : 814977 公開日 : 09/05/22 更新日 : 09/05/22

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