ツナのドライカレー風 ~たった6分で完成!!~

すごく簡単にできますよ (~_~)

材料 (2人分)

ツナ缶
小1缶
たまねぎ
1/3個
ピーマン
1個
(A)
  小麦粉
大さじ1
  バター
大さじ1弱
  トマトケチャップ
大さじ3
  砂糖
小さじ1
  固形スープの素
1個(砕いてください)
大さじ1~2
  塩
小さじ2/3
  こしょう
少量
ご飯
適量

1

ツナは缶汁を切って、軽くほぐす。たまねぎとピーマンはみじん切りにする。

2

器(耐熱容器があれば、耐熱がいいです)に1と(A)水1/2カップを入れてよく混ぜ、ラップをしてレンジで3分加熱し、一度かき混ぜて更に3分加熱する

3

器に御飯を盛り、2をかけて出来上がり!!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 81537 公開日 : 03/02/28 更新日 : 03/02/28

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