もやしのさっぱりサラダ

もやしのさっぱりサラダ
家計にやさしいし、体にもええ、ダイエット中の方にもええけえ、食べてみんさい。

材料 (4人分)

きゅうり
一本
もやし
一袋又は半分
ツナ缶{あればオイル漬けでわなくスープ漬け}
一缶
お酢
具が少し浸るぐらい
大さじ3
大さじ1
ふだん使わない人は入れなくていい、家にあれば少々いれる

1

もやしはさっと茹でてザルで水気をきる、きうりはお好きなきり方で、ツナ缶は汁ごと入れる。

2

1の具をボールなどにいれ、お酢、みりん、めんつゆをいれまぜる。

3

味がしみればできあがり。

4

コツ・ポイント

ツナ缶の汁を入れる場合、できればスープ漬けになったものを入れてね。オイル漬けを使うのであれば汁は入れない、油ぽくなるから。お酢は甘いのが好みなら寿司酢でもいいよ。調味料の量はお好みで。

このレシピの生い立ち

これからの季節食欲のない日でもパクパク食べれるんよ、夏になったら食べたくなるんよ、体が要求しとるんよ、食べたいよー・・・。
レシピID : 816164 公開日 : 09/05/24 更新日 : 09/05/24

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