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ツナの和風ドリア♥

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Description

ホワイトソース不用！だけどとってもおいしいですよ＾＾
なんか懐かしい味なんです～♫

材料 （一人分）

ごはん
一人前
◎豆乳
２００ml
◎めんつゆ
小さじ２
◎ツナ缶
１缶
にんにく
一片
卵
半個
チーズ
適量
しお
少々
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    卵をゆでておく。
    そしてにんにくをみじん切りにして油をひいたフライパンの中で弱火にしてにんにくの香りを出す。

  2. 2

    いい香りがしてきたら、◎を加えてソースがとろとろしてくるまで中火でかき混ぜる。

  3. 3

    とろとろしたらしお・こしょうで味を整える。グラタン皿にご飯を入れてソースをかけて、四つ切にしたゆで卵をのせる。

  4. 4

    チーズをのせてお好みでパセリをかけてトースターでチーズが溶けるまで焼く。

  5. 5

    できあがり!!!

コツ・ポイント

今回は、５倍濃縮のめんつゆを使ったのでおうちにあるめんつゆで調節してください。
３倍で作るときも小さじ２にして塩で調節してください。

このレシピの生い立ち

豆乳とめんつゆでなにかが作りたかったからです。
レシピID : 817380 公開日 : 09/05/25 更新日 : 09/09/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (3人)
2010年1月13日
写真
Nekozame
バターライスでレンチン温玉のせ♪豆乳ベースがヘルシー嬉♡リピ決定

日記に紹介してくれてありがと♡超嬉♫遊びに行けなくてごめんね

2010年1月9日
写真
ちばたま
卵なし鮭フレなんだけど・・このドリア大好き！実は激リピ！有難う♪

激リピ嬉しすぎて大興奮笑♫もう感謝の気持ちでいっぱいだよ〰❤

2009年12月17日
写真
ちばたま
めちゃくちゃ簡単でめちゃくちゃ美味しい！こういう味大好きご馳走様

ほんとッ？♡嬉しいな②♫♫大感動超感激だよ～涙おいしそう❤

2009年10月9日
初れぽ
写真
まねきねこにゃん
卵なくてブロッコリーで♪豆乳でコクが出て美味しい♡

ねこちゃんだ！！チーズこんがりおいしそう❤ｃｈｕ〰（≧▽≦）

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( )
さや（●＾＾●）
ツナの和風ドリア♥
by さや（●＾＾●）