新タマネギとひじきの健康ツナサラダ★

新タマネギとひじきの健康ツナサラダ★
栄養たっぷりぃ

材料 (2-3)

新タマネギ
1/2個
ひじき
大さじ2
にんじん
1/2本
ツナ
1缶
しょうゆ
大さじ1
マヨネーズ
大さじ2
塩・黒コショウ
少々
大さじ1

1

ひじきをたっぷりの水で戻す。ニンジンは千切りに。

2

よく水気をきったひじきと、千切りにしたにんじんをごま油で炒める。

3

だいたい、油がまわって火がとおったら、火からおろして冷ましておく。

4

新タマネギを繊維を断つように薄切りにして、軽く水にさらす

5

新タマネギと炒めたひじき&にんじん、油切りしたツナ、しょうゆ、マヨを混ぜ和える

6

お好みで塩・コショウして出来上がり☆(うちでは、ちょっとコショウ多め)

コツ・ポイント

炒めて、切って、和えるだけ(・∀・∩)うまうま☆

このレシピの生い立ち

新たまねぎ大好き(≧∀≦)
レシピID : 819625 公開日 : 09/05/27 更新日 : 09/05/27

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