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作り置き①ほうれん草ゆでて1口台に切り、1袋分を4個に分けてラップで冷凍。当日半解凍でだし醤油ゴマであえる。
作り置き②人参マッチ棒くらいに切り、ゆでて冷凍。当日半解凍でゴマドレとあえる。
作り置き③④肉巻き&きんぴらレシピ815793で公開中。
作り置き⑤ポテト&茄子レシピ817740で公開中。
ごはんを冷まして、他のものは冷凍状態で詰めちゃいます。朝から楽ちん手抜き弁当です。