アボトマ&クリームチーズヘルシートースト

アボトマ&クリームチーズヘルシートースト
アボカド丸ごと1個食べちゃいましょう~。
アボカドは食べる美容液。ダイエットにも最高。
手作りレーズン食パンで☆

材料 (1人分)

食パン(手作りレーズン食パン)
1枚
アボカド
1個
塩コショウ
少々
プチトマト
3個ぐらい
クリームチーズ
お好みで

1

アボカドは種をとり、潰して塩こしょう、オリーブオイルであえておく。

プチトマトは半分に。

2

レーズン食パン(食パン)をトーストし、アボカドをたーっぷり塗る。

バター塗らないでね。

3

トマトをのせて、クリームチーズがあればのせてパクリ☆

4

コツ・ポイント

レーズン食パンにすごくあいます~。
アボカドは、塩コショウ、オリーブオイルのみでOK。食パンにはバター塗らなくて十分です!

エビのせてもゴージャスでいいかも~。

ダイエットしてても栄養とろうね。

このレシピの生い立ち

ダイエットにもいいかな?って思ってアボカドとトマトをトーストにのっけました♪
レシピID : 820028 公開日 : 09/05/27 更新日 : 09/06/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

10/04/27

写真

ミニがなかったので普通のトマトで♪好きな物ばっかり!うま〜☆

煌花☆

ありがとう♪ヘルシーかつ、食べ応えあっておいしいよね☆

10/01/18

First tsukurepo mark
写真

アボ好きにはたまらな~い♪とても美味しかったです☆

サマンサ☆☆

ありがとう♪アボカドは美容にいいので毎日食べたいですよね^^