✿お通しにも❀ピリ辛✿ニラのメンマ和え

✿お通しにも❀ピリ辛✿ニラのメンマ和え
ヘルシーなおかずや、お通しになかなかです✲◕‿◕✲♬♫♬

材料 (2~3人分)

ニラ
1把(120g)
味付けメンマ
100g
ラー油
お好み量
醤油
小1

1

写真

ニラは写真くらいの4cmに切って、洗って、塩茹でして水気を絞る。

2

写真

メンマは味付けの瓶詰め使用で、特売だと150円くらいで購入可能です♪

3

写真

水気を絞ったニラとラー油と醤油で和える

4

写真

出来上がりです(y^^y)

5

写真

コツ・ポイント

凄く簡単ですし、太らないおかずです(^^*)

このレシピの生い立ち

メンマが好きなので、新鮮なニラと和えてヘルシーに食べたいと思いました(。→‿◕。)☆
レシピID : 820162 公開日 : 09/05/27 更新日 : 09/06/18

このレシピの作者

男の子3人のおっかさんですヽ(〃'▽'〃)☆゚'・:*☆美味しいもの大好きです✿動物大好きで、今はおとなしいオス猫を1匹とやんちゃなオス子猫1匹飼っています(*´ー`)いつも皆様、どうもありがとうございます♡♡

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (6人)

09/09/04

写真

穂先メンマで*お手軽なおつまみでいいですね。芋焼酎のお供に^^

kotrip

ヒナちゃん❤お洒落なお皿に入れて下さってどうもありがとう❤

09/08/08

写真

チョビ~チャンの追っかけです♬お酒に合います、合いすぎます❤

コッコおこ

コッコちゃん❤美味しそうなお写真感激です❤どうもありがとう❤

09/08/05

写真

リピです♪お通しにさせて頂きました☆お酒とも合います~(^^)/

チョビ~☆

チョビ~ちゃん❤リピートありがたいです❤いつも感謝('▽')

09/07/29

写真

イマイチ美味しくなかったメンマが復活しました。ご馳走様です♪

Bururin

Bururinちゃん❤嬉しいコメント感謝です❤ありがとう❤

さや(●^^●) 2009年06月21日 16:00
キョクさん^^こんにちわ~♡

お返事遅くなってごめんなさい泣(+_+)
フライパン1つ♡とっても簡単えびたま♡おいしく頂きました(¥^v^¥)
優しい味、ふわとろなたまごが最高でしたぁ~♡
えび好きにはたまらないおかずですね~♫

マーガリンくんもまだちっちゃいのに他のねこちゃんのお世話をするなんて優しい子なんですね~^^♥
うちの家にもねこちゃん遊びに来てくれないかなぁ~♡笑
キョク 2009年06月23日 07:21
さやちゃん、おはようございます(*゚◇゚)

キョクですヽ(´▽`)/~♪
つくれぽどうもありがとうございました
。・。・°★・。・。☆・°・。・°。・。・°★・。・。☆・°・。・°
コメントまで下さって、お忙しい中申し訳ないです
σ(゚・゚*)

昨日は実は、パソコンを取り替えたものですから、
クックに参加できませんで、こちらこそお返事遅くなりました(。.ヾ

日記も読んでくださって、ありがとうね❤
早く更新したいのですが(汗汗)
Bururin 2009年07月29日 18:25
キョクさんこんにちは。今回もご馳走様でした。

いつも献立に困ったらお邪魔するキョクさんのレシピ♪
ホントに助かってます。。。

キョクさん、パソコン交換されたんですね。
私のパソコンも危険な状態です。
壊れると日々の食事を作るのにパニックを起こしそうなので、プリントアウトしなきゃと思ってる毎日です。

それでは、梅雨もなかなか明けずにどんよりした季節ですが、お元気にお過ごし下さいね。

キョク 2009年07月30日 06:35
Bururinちゃん、おはようございます❤

つくれぽとコメント、大変ありがとうございます
(*人*)
感謝の気持ちでいっぱいです❤

パソコン・・・取り替えたものの、中古ですし・・・
今度は古いままのスピーカーとプリンターとマウスに、
ガタがきています(滝汗)
本当に限が無いですね~(。.ヾ

後ほどキッチンにお礼にお邪魔させて下さいね
( ^^)人(^^ )