プルーンで鉄分補給☆豆乳サワードリンク♪

プルーンで鉄分補給☆豆乳サワードリンク♪
プルーンで鉄分補給♪酢なので豆乳に入れることによって豆乳に少しとろみもつきます♪
酸っぱすぎずいただけますよ!

材料 (消費しやすい分量)

サワードリンク↓
☆ミツカン りんご酢
100cc
100g
☆プルーン
50g(5~6個)
出来上がったサワードリンク
大さじ1
100cc

1

☆を密閉容器に入れて冷蔵庫に1週間入れておく。
毎日1回、蓋をしたまま振る。

2

完成した『1』大さじ1と豆乳を混ぜてドリンクの完成!

3

4

コツ・ポイント

1週間漬け込んだプルーンは、漬けた後は取り出してください。
そのまま食べてもすっぱ甘くてまた違った味わいになっておいしいけど、ヨーグルトに入れてもおいしいと思います!

このレシピの生い立ち

りんご酢が当選したので、初めてのサワードリンクに挑戦してみました!
今貧血気味なのでプルーンで鉄分補給しなきゃと思い考えました
レシピID : 821062 公開日 : 09/05/28 更新日 : 09/05/28

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