ほうれん草とMIXベジのバターソテー♪

ほうれん草とMIXベジのバターソテー♪
お家で超簡単に冷凍食品の「ほうれん草のバター炒め」を作って、お弁当に活用しましょう(*^ー゚)v ブイ♪

材料 (ほうれん草1束分)

ほうれん草
1束
ミックスベジタブル
50g
バター(マーガリン可)
大さじ1
醤油
小さじ半分
塩コショー
適量

1

ほうれん草はよく洗い、ラップにきっちり包んでレンジ(500w)で1分30秒チン♪MIXベジもラップに包み1分チン♪

2

チンしたほうれん草に水をかけてしっかり水気を絞り、5cm位にザク切り。切ったものをまた絞る。

3

温めたフライパンにバターを溶かし、ほうれん草、MIXベジタブルを加え、ササッと炒め、塩コショー、醤油で味をつける。完成♪

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1回分ずつ小分けにし、冷凍保存。解凍せずにそのままお弁当IN。お昼にはちょうど良い感じに解凍されてます。

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2011/11/15
お陰様で話題入りさせて頂く事が出来ました。
有り難うございます(✿ˇ◡ˇ)♡

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2013/11/21
れぴまが「寒い朝でもパパッとできる!冷凍食品アレンジべんとう♪に掲載して頂きました♡

コツ・ポイント

チンする時、ほうれん草はまだかなり生っぽいなと思う位でちょうど良いです。
炒めすぎると、ほうれん草の色が悪くなるので、超特急で炒めてくださいね♪私は1分も炒めません。
お弁当用に醤油を少し加えてしっかり味にしました♪

このレシピの生い立ち

冷凍食品ってちょっとのわりには結構イイお値段しますよね。
自分で作ったら添加物の心配も無いし、コストパフォーマンスも良くて一石二鳥v(。・ω・。)ィェィ♪
あまりにもメジャーなレシピなのに検索しても無かったのでUPさせてもらいました。
レシピID : 821164 公開日 : 09/05/28 更新日 : 13/11/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

48 (35人)

18/01/16

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簡単で美味しかったです!ありがとうございます(*´˘`*)

neartoto

初めまして♪お口に合い嬉しいです♡香港かられぽ感謝感激です♡

17/07/29

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簡単なのが嬉しい!バター味大好き!美味しかったです♡

komugiko4

あっという間に出来ちゃいますよね^^嬉しいれぽ感謝です♡

17/04/09

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美味しかったです!

クック6SIDMV☆

初めまして♪美味しく召し上がって頂き嬉しいです~♡感謝感激♡

17/03/27

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味も彩りもいいですね!お弁当にたすかります。リピします(╹◡╹)

えつなぬママン

初めまして♪お役に立ち嬉しいです~♡又作って下さい♡感謝です

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