ひじきとツナとピーマンのサラダ

ひじきとツナとピーマンのサラダ
★話題入り感謝★生姜・ゴマ風味の甘酢醤油味✿美容♡健康に効きそうなサラダです♬

材料

ひじき(乾燥)
30g
ツナ
小1缶
赤・緑ピーマン
各1個
コーン
好きなだけ
☆醤油
小さじ2
☆酢
小さじ2
☆砂糖
小さじ2
小さじ1
☆生姜すりおろし
適量

1

ひじきは20分ほど水に戻しザルに取り、長いのは適当に切る。ピーマンも細切りにする。

2

熱湯に塩少々・酒少しを入れひじきとピーマンを1~2分茹でてザルに上げる

3

☆の調味料を合わせ油切りしたツナ・コーン・2のひじきを全て混ぜ合わせ、冷やして味をなじませる

4

コツ・ポイント

長ひじきを使いましたが、芽ひじきでもいいです。パプリカだったら更に美味しいと思います

このレシピの生い立ち

親戚で食べたひじきサラダを彩りよくアレンジ
レシピID : 821557 公開日 : 09/05/28 更新日 : 11/04/18

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

40 (25人)

16/04/19

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彩り悪くてすみません<(_ _*)>サッパリヘルシーで美味です♪

キュアラ♪

つくれぽありがとうございます♥️

13/04/24

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お久しぶりです!これ美味しい!理由あり砂糖は低カロ代用ゴメン!

すいーぷりん

お久!糖質オフ頑張ってるのね~パン好き私は無理か^^有難う♡

12/05/10

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るなさんお久し鰤大根です♪新玉葱入です〜るなさんサラダ最高!

カルン

掲載遅れゴメンね〰彩りがとっても綺麗!いつも素適なれぽ感謝♡

12/02/28

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パクパク食べられますね~。美味しかったです。

シャンペン

体に良いものはどんどん摂りたいですよね~初れぽをありがとう♪

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